Warnung "Starke Hitze und Ozonspitzen"

Die nachstehenden Empfehlungen gelten für die gesamte Bevölkerung, jedoch insbesondere für schwächere Personen:

mehr als sonst – am besten Wasser – trinken;
Alkohol, Drogen und stark gesüßte Getränke meiden;
dafür sorgen, dass Babys, Kleinkinder und pflegebedürftige Personen genug trinken;
drinnen bleiben, insbesondere für Personen mit Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
sich an kühlen Orten aufhalten und sich regelmäßig abkühlen;
Ruhe halten; erhebliche körperliche Aktivitäten vermeiden;
sich vor der Sonne schützen (Sonnenkreme, Hut);
Fensterläden und Vorhänge tagsüber schließen, die Wohnung nachts lüften;
bei Hitzeschlag, Müdigkeit oder Atembeschwerden, sich an einen Arzt wenden